Quantum Yoga House er
et center for krop og bevidsthed.
Gennem yoga, meditation, afspænding og undervisning guides du til at få styrke og smidighed i din krop og øget bevidsthed både omkring krop, sind og ånd.
Hos os kan du få ugentlige klasser, samt kortere workshops og retreats. Se skema og event kalender herunder. Sammen med skønne yogalærere fylder vi Quantum Yoga House med dejlig yoga til dig.
Quantum Yoga House ligger i centrum af Gilleleje, ved Gilbjerg stiens begyndelse på Vesterbrogade, vi har plads til 12-14 yoga elever pr. gang.
Parkering på de private p.pladser på Ndr. Strandvej eller ved Nettos parkering 200 m. længere væk.
Kommer ud på cykel kan du holde ved indgangen.
Vores adresse: Vesterbrogade 42, 3250 Gilleleje
HOLDPLAN EFTERÅR MED START DEN 9.9.2024
HVILKEN YOGA SKAL JEG VÆLGE
Yoga Mind: En blanding af lange udstræk og enkelte flow, åndedræts øvelser og afspænding. Mindfulness flettes ind i øvelserne. Varighed: 75 min.
Yoga & Meditation: En yoga time med fokus på fuld afspænding, først ca 60 min. med yin yoga, restorative, efterfulgt af ca 20 min. meditation. (kræver ingen erfaring med meditation).Varighed: 90 min.
Morgen Flow/Morgen Yoga: Begynd din morgen med aktiv yoga, vi kommer hele kroppen igennem og du er klar til dagen med en smidig og stærk krop. Varighed: 60 min.
Hensyntagen Yoga: Langsom yoga, med hjælpemidler, og god lang afspænding. For alle, der trænger til den kærlige, blide kontakt med kroppen og åndedrættet. Varighed: 75 min.
Yoga Nidra: En super afspændende og healende sovemeditation. Den praktiseres liggende. Du kommer ind i en tilstand, hvor din fysiske krop sover, mens sindet er lyttende og bevidst. Varighed 60 min.
Yoga for mænd: Dette hold er kun for mænd. Med forståelse for spændte muskler og stivhed i kroppen, guides du ind i yogaens styrkende og smidgørende stillinger. Varighed: 75 min.
Hatha Yoga: Den klassiske yoga. Du får god tid til at arbejde i stillingene, så krop og sind for plads til at arbejde sammen. Yogaen foregår både liggende, siddende og stående på måtten, og alt kædes sammen og giver dig ro og fordybelse. Varighed: 75 min.
MØD VORES YOGALÆRERE
Jeg er uddannet Hatha Vinyasa yogalærer i USA med overbygning i Reflections Organs Training og certificeret fra Yoga Allience. Jeg har i alt 600 timers YTT med tillæg fra mange andre kurser og over 10.000 timers undervisnings erfaring bag mig.
Derudover har jeg har 27 års erfaring som selvstændig fysiurgisk massør, zoneterapeut, fysisk træner og yogalærer. I det daglige underviser jeg i Yoga på lokale yoga studier samt tilbyder workshops og foredrag. Jeg bruger min tid på mine klienter, og tilbyder flere former for behandlinger, som afhjælper problemer i bevægeapparatet eller stress relaterede problemer. Mine behandlinger bygger på 27 års erfaring som fysiurgisk massør og zoneterapeut.
Lotte arrangerer Yoga Retreats I bl.a. Indien.
Uddannet i Yoga Center Gilleleje. Hun under viser i Restorative yoga og yoga for mænd.
Du kan læse mere om mig længere nede på siden.
PRISER
Betaling via MobilePay #133357 eller bank: Merkur Bank reg. nr. 8401 Konto nr. 0005475944
SÅDAN TILMELDER DU DIG:
Du tilmelder dig via vores booking side, hvor alle holdene er oprettede. Du har oprettet en profil og vælger at tilmelde dig de hold du ønsker. Du trækkes automatisk et klip hver gang du tilmelder dig. Du kan framelde dig 3 timer før en klasse og få dit klip retur.
Når du ikke har flere klip, køber du et nyt klippekort og tildeles de antal klip, du har købt på din profil.
Kommer du til Drop-inn yoga behøver du ikke have en profil og tilmelde dig. Dog kan vi ikke garantere at der er plads, men mon ikke 🙂
EVENTS & KURSER
YOGA MED CHALOTTE
Jeg er ejer af Quantum Yoga House og Quantum Center Gilleleje og har gennem årene udviklet min egen yogaform, HeartYoga. HeartYoga er ikke kun yoga, meditation eller åndedræt.
Det er en kombination af gamle traditioner fra hele verden. Det er en yogapraksis, der går dybt ned i jordens rødder og ind i din væren. Det er en yogapraksis, der åbner dit hjerte og arbejder både med sindets og hjertets intelligens.
Du arbejder i et mere sanseligt flow end i en stringent yoga stillinger. Du mærker kroppens egne udfordringer og grænser og nærmer dig dem med kærlig omsorg, samtidig styrker du musklerne, bindevævet, smidigheden og dit åndedræt.
Således integrerer jeg mine 30 års erfaring, praksis og lære i denne holistiske tilgang til krop, sind og ånd. Sammen med skønne yogalærere fylder vi Quantum Yoga House med dejlig yoga for dig.
Relevant baggrund
2010 500 Hrs – 2 årig Certificering Hatha Yoga & Meditations lærer, Gilleleje Yoga Center
2010 100 Hrs Teacher training Restorative Yoga, Suryans Thakur, Om Yoga Rishikesh India
2014-2017 Women’s Retreat Inspirations, Angela Farmer, Lesbos Greece
2008 – Mindfulness Teacher
1987 Reiki Healer
1987 Bio Kinesiolog
❞Gennem min undervisning i yoga, meditation. bevidsthed, nærvær, og årvågenhed, viser jeg vejen til et fredfyldt sind og svarer på din længsel efter et autentisk liv ved at vise dig vejen til og gennem hjertet.
Jeg er brobygger imellem de gamle etablerede systemer og den spirende nye bevidsthed, der tager form omhandlende sammenhængskraft, helheder og balance mellem hoved og hjerte. Dette afspejles i min undervisning❞
～～～