Instituttet for vågen bevidsthed

VÆR MED PÅ 3 DAGES FREDFYLDT RETRÆTE 27.-29. MARTS 2020

Med Chalotte Inannah Fruergaard.

Forkæl dig selv med tid til fordybelse, refleksion, god mad og afslapning. Få kontakt til den indre dybe fred der er 

tilgængelig for os alle, når vi stopper op og falder til ro.

 

Vi vil arbejde med principperne i Mindfulness og hver dag bruge yoga og meditation som redskaber. Du vil lære at bruge disse værktøjer til at skabe mere balance i din hverdag når du har brug for det.

 

Med enkelte redskaber vil du opbygge din egen praksis i et fredfyldt liv. Retræten er også for dig, der vil give dig selv en velfortjent pause og forkæle dig selv og samtidig gøre noget godt og udviklende for krop og sind. 

 

Kurset lægger vægt på, at du søger indre ro og indsigt. At du er i en gruppe forpligter dig

ikke til at deltage i samvær efter undervisningen, du deltager præcis som du vil.

Find ro og balance på 3 dage i det sydfynske øhav

På dette retræte vil du:

  • Få TID til dig selv og oplade maksimalt efter en lang vinter.
  • Få redskaber med dig hjem til at skabe din egen retræte praksis.
  • Lære en simpel meditations praksis, du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen.
  • Hvile ud.
  • Lave yoga & meditation – gå ture – og modtage undervisning om hjernen og hjertets evne til at HEALE og genoplade kroppen.
  • Få en fremadrettet plan om GOD LIVSSTIL, der fjerner stress fra dit liv .
Tidligere
Næste

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Dato: 27.-29. marts 2020. Vi mødes fredag formiddag kl. 10.00 til velkomst – vi slutter retreatet søndag kl. 15.00.  

Pris: kr. 4466,- for enkeltværelse kr. 4066,- for delt dobbeltværelse. Prisen inkluderer 20 timers undervisning, ophold, morgenbuffet, frokost sandwich, frugt/kaffe/ & te, 2 x 2 retters vegetarisk aftenmenu (drikkevarer for egen regning).

Betaling: depositum kr. 1000,- (ikke refunderbart*) betales ved tilmelding, ved bankoverførsel. Restbeløbet falder 6 uger før afholdelse. Danske Bank konto nr. reg. 3409 konto 0010068010 (skriv venligst ved tilmelding hvis du har indbetalt depositum, og anfør navn i bankoverførslen).

Sted: Hotel Christiansminde, Christiansmindevej 16, 5700 Svendborg. Se deres hjemmeside her: https://christiansminde.dk

*depositum refunderes ikke men kan overføres til et andet af Sophias Instituttets Retreats.

5/5
”For mig var kurset et vendepunkt i mit liv, og vel nok min bedste "ferie”
Hanne
”Dette skønne kursus holder alt hvad det lover- og så lidt til.. lige præcis det der ekstra og særlige, der gør at jeg selvfølgelig skal med igen. Kom hjem med stor ro. Charlotte formår at skabe den fine balance mellem undervisning, yoga, meditation, samvær, indsigt og fordybelse”.
Annett
”Med kompetence og erfaring blev jeg guidet igennem en uge i høj klasse, hvor jeg med kærlighed og rummelighed fandt ind til min egen indre fred. Jeg er dybt taknemmelig. Retreatet åbnede op for min energi til livet og til at leve med det som er. Tusinde tak for en helt igennem kompetent guiding til krop og sjæl”.
Karin
Tidligere
Næste

TILMELD DIG HER