Weekend Healings Retreat i Gilleleje 10.-11. juni 2023
Yoga - Qi Gong - Meditation - Bodywork
2 dage med forkælelse, restitution, stilhed, nærvær og naturen
Velkommen til Weekend Healings Retreat i Gilleleje med Chalotte Fruergaard og Clauss Gyllun
🔸 Vi giver dig en healings weekend hvor du kan retreats, genoplade batterierne og trække dig fra hverdagen.
🔸 Dagene byder på afspændende, Yoga, Qi Gong (meditation i bevægelse), meditation, nærværs træning, Walking Meditation i naturen, dejlig morgenmad, te og frugt.
🔸 Vores undervisning er funderet i krop, sind og ånd og har altid et aspekt af bevidsthed og tankens påvirkning af vores liv.
🔸 Vi har 3 fokus områder i vores healings tilgang til mennesket og kroppen:
1. Skab ro for at heale
🔸 Det er alment kendt at et stresset sind ødelægger kroppen.
🔸 Derfor har vi fokus på at bringe sindet til ro og kroppen i dybeste afspænding, som åbner kroppens eget medicinskab for healing.
2. Med hjertet i fokus.
Hjertet er en enorm intelligens som ikke blot skaber balance i kroppen gennem kohærens med hjernen, men som også er portalen til højere bevidsthed.
🔸 Når vi lærer hjertets energi at kende kan vi nemmere, heale, flytte os mentalt og få adgang til nye højder og vidder i vores bevidsthed.
3. Tanker er ALT afgørende.
🔸 Tankerne og følelserne hænger sammen og du kan ikke tænke højere en du føler.
🔸 Vi lægger vægt forståelsen af vores neurokemi, hvordan tanker og følelser spreder kemikalier i kroppen og hvordan vi justerer dette til at give os det gode liv.
🔸 “Giv dig selv en pause og forkæl din krop og sjæl, og lær at flytte din opmærksomhed fra mangel, som gør dig stresset til indre fred og kærlighed som giver dig styrke til at gå fremad. Kom med på dette weekend healings retreat”🔸
🔸 Retreatet er et eksternat, dvs. uden overnatning. Det foregår i skønne Ananda House, i Gilleleje kun 200 m. fra havet og stranden. Hvis du ønsker at overnatte, findes der mange muligheder i området, både hotel og B&B (Vi hjælper gerne).
🔸 Program
🔸 Lørdag:
9.30-10.00 Velkommen
10.00-11.00 Qi Gong
11.00-11.30 Lidt om Hjernen & Hjertet
11.30-12.30 Hatha Yoga
12.30-13.45 Frokost med hvile
13.45-14.45 Guided Vandrende Meditation
15.00-16.00 Enkle tryk, der forløser spændinger i kroppen
16.30-17.30 Afspændende Yoga
🔸 Søndag:
9.30-10.30 Qi Gong
10.30-12.00 Morgenmad & gåtur
12.00 -13.00 Hatha Yoga
13.00-14.15 Frokost med hvile
14.15-15.15 Skabende Meditation
15.30-16.30 Afspændende Yoga
16.30 Tak for denne gang
(forbehold for ændringer i programmet)
🔸Vi er:
Chalotte Fruergaard og Clauss Matteo Julian Gyllun og har mere en 25 års erfaring i at afholde retreats og arbejde med mennesker.
At være på retreat med os er, udover en masse kropslige oplevelser, en rejse ind i dig selv og en hjælp til at udløse dine egne selvhelbredende kræfter.
Vi forener vores kompetencer med traditionel kinesisk medicin, energi medicin, yoga traditionen, kvantefysik, meditation, non dual psykologi og spirituel psykologi.
Vores intention er at give dig en samlet oplevelse af dig selv, give dig fysisk og mental fred, så du kan folde dine vinger mere ud og være i din hverdag med fred og styrke.
DATO:
10.-11. juni 2023
LØRDAG: 9.30-17.30
SØNDAG: 9:30-16.30
PRIS:
2.000,-